ODDYCHAM, WIĘC JESTEM
ŚWIADOME ODDYCHANIE W ŻYCIU CODZIENNYM
Grupowe zajęcia logopedyczne w Przedszkolu
Parafrazując to znane powiedzenie „Myślę, więc jestem” (w oryginale „Cogito, ergo sum”, Kartezjusz) – ODDYCHAM, WIĘC JESTEM.
Oddycham, czyli żyję;
Oddycham, czyli mam kontrolę;
Oddycham, więc jestem;
a w końcu Oddycham, więc mówię!
ODDECH TO ŻYCIE
U noworodka jest to odruchowa reakcja na zmiany w składzie krwi, odcięcie pępowiny, które powoduje wzrost ciśnienia krwi krążącej i nowe bodźce, takie jak zimno i światło. U zdrowego noworodka występuje w ciągu 30-60 sekund od urodzenia.
Nieprawidłowe oddychanie może powodować obniżenie samopoczucia, spadek aktywności oraz problemy z koncentracją uwagi. Prawidłowy oddech zaś pozwala lepiej dotlenić i odżywić komórki całego ciała, a także pozwala lepiej kontrolować fizjologiczne i psychologiczne reakcje na stres.
Istnieją dwa tory oddechowe:
- piersiowy,
- brzuszny (silna praca przepony).
W trakcie dzisiejszych zajęć prowadziłam wśród Przedszkolaków ćwiczenia oddechowe mające na celu:
- wyrobienie właściwego toru oddychania dla mowy i w spoczynku,
- wydłużanie i wzmacnianie fazy wydechowej,
- ćwiczenia ekonomicznego zużywania powietrza w czasie mowy oraz zsynchronizowania pauz oddechowych z treścią wypowiedzi:
– wdech przez nos, wydech ustami,
– unoszenie rąk w górę podczas wdechu, spokojne opuszczanie rąk przy wydechu,
– wykonywanie wydechu wymawiając „S” z jednakową głośnością,
– wykonywanie wydechu wymawiając „S” raz ciszej, raz głośniej.
Ćwiczenia urozmaicone zostały pomocą dydaktyczną – DMUCHAJKĄ, w którą wyposażony jest specjalistyczny gabinet logopedyczny. Przedszkolaki mogły zaś wykonać pod okiem Pani neurologopedy swoje własne „DMUCHAJKI”, które będą mogły wykorzystać do ćwiczeń w domu. Dzieci robiły także zajączki i kurki do nadmuchiwania, a na koniec każde dziecko dostało w nagrodę balony – także do ćwiczeń oddechowych ;-).
Zobaczcie fotorelację z dzisiejszych logopedycznych zajęć grupowych.
